15 de Janeiro, 2019
Treino do dia #15
Vamos à recomendação do 15º Treino de Janeiro,
Este rápido treino Tabata tem apenas 10 minutos de duração, mas é absolutamente eficaz.
Incorpore o treinamento HIIT na sua rotina de exercícios 1-2x por semana, se você realmente quer queimar gordura e calorias.
O treino do HIIT não demora muito, mas os benefícios são imensos - dê uma chance e você verá o que quero dizer.
Vamos treinar?