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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #151

Para o dia 03 de Junho temos,

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Este rápido treino HIIT é uma excelente rotina para usar como complemento de outro treino para obter um impulso extra ou pode ser facilmente utilizado como um treino rápido e autónomo com a adição de um aquecimento.

 

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

 

Vamos treinar?

 

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