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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #153

Para o dia 05 de Junho temos,

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Sem movimentos repetitivos e um aquecimento e alongamento incluído, estamos a fazer um grande treino usando apenas nosso próprio peso corporal!

Prepare-se para se desafiar e FORTALECER  a sua resistência, equilíbrio e músculos em casa!

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

 

Vamos treinar?

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