Treino do dia #156
Para o dia 08 de Junho temos,
Treino de 15 minutos de duração para exercitar a parte inferior do corpo, sem ser necessário nenhum equipamento só com o peso corporal, com o foco em perna, bumbum e coxa para fazer no conforto da sua casa.
Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.
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Vamos treinar?