Para o dia 10 de Junho temos,

Junte-se a Arica Sky enquanto ela mostra um treino para exercitar a parte inferior do  corpo em 8 Minutos.

Siga junto com este treino projetado para queimar gordura e construir músculos nas suas pernas ao mesmo tempo. NÃO são necessários pesos!

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

Vamos treinar?