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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #16

Dia 16 de Janeiro a sugestão de rotina é;

Um treino focado em exercitar os braços. Será uma rotina curta, mas muito eficaz e é bom para ter braços fortes.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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