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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #165

Para o dia 17 de Junho temos,

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Prepare-se para combinar seus três treinos favoritos numa sessão de suor de 30 minutos! Este vídeo combina movimentos divertidos de dança cardio com intervalos de boxe difíceis.

A aula terminará com um circuito de tonificação para um pouco mais de foco no seu bumbum!

 

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

Vamos treinar?

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