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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #169

Para o dia 22 de Junho temos,

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Este treino que queima de gordura de todo o corpo em apenas de 10 Minutos (No Treino de HIIT feito Casa) de duração.

 

Uma rotina de corpo intenso, queima de gordura, estilo HIIT, para fazer em casa  e sem ser necessário nenhum equipamento, Simples mas muito eficaz.

 

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

 

Vamos treinar?

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