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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #173

Para o dia 25 de Junho temos,

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Este treino de 8  minutos  para abs irá achatar e tonificar o seu estômago de todos os ângulos diferentes. Vamos ganhar um abdómen duro como uma rocha e um estômago plano e tonificado?

 

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

 

Vamos treinar?

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