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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #181

A sugestão de treino para o dia 3 de Julho é

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Você vai amar cardio, velocidade e treino de progressão de agilidade de hoje! O objetivo é trabalhar duro, então não desista até terminarmos! Vamos conquistar 50 minutos de treino e queimar cerca de 670 calorias juntos!

 

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

 

Vamos treinar?

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