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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #182

A sugestão de treino para o dia 4 de Julho é

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Tente fazer este treino intenso e eficaz de 10 minutos duração que vai exercitar o seu abdómen de forma extrema. É uma excelente forma de queimar gordura da sua barriga.

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

 

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