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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #19

Dia 19 de Janeiro a sugestão de rotina é;

Encontre um lugar no chão e junte-se neste treino matador de abdominais. Este é uma rotina que não precisa de equipamento, e é  desafiador, que você pode fazer em qualquer lugar e acompanhar com facilidade!

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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