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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #195

A sugestão de treino para o dia 18 de Julho é

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Você vai adorar esta mistura de exercícios de halteres para todo o corpo. Este treino tem a duração de 30 minutos em Hiit.

Vamos trabalhar duro juntos para conquista-lo.

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

 

Vamos treinar?

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