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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #208

 

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Siga este treino incrível de 10 minutos de duração em que o objetivo é criar uma barriga lisa. Nota: Para realmente obter uma cintura magra, esbelta, plana e minúscula, você precisará de mais do que apenas este treino de abdominais sozinho. Precisa de ter uma alimentação cuidada e limpa.

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

 

Vamos treinar?

 

 

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