04 de Agosto, 2019
Treino do dia #211
Para hoje temos um treino de fluxo de Yoga em escada, através de sequências especiais de respiração fluida e movimento.
Esta desintoxicação de ioga de fluxo de escada traz uma sequência de torção na mistura de um fluxo de ioga cardiovascular de 30 minutos.
O grupo do TREINA EM CASA está bloqueado por denuncia de conduta imprópria até dia 11 de Agosto. Os desafios continuam na pagina e no instagram. Vão lá ver :)
Vamos treinar?