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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #211

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Chamando todos os corredores que existam por ai.  Este treino foi projetado para vocês. Este treino foi feito para mantê-los fortes e livres de lesões.

 

Combinamos exercícios de recuperação ativos para ajudar a reparar os seus músculos com movimentos de baixo impacto, para ajudá-los a suar e a ficar mais fortes.

O grupo do TREINA EM CASA está bloqueado por denuncia de conduta imprópria até dia 11 de Agosto.  Os desafios continuam na pagina e no instagram. Vão lá ver :)

Vamos treinar?

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