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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia # 215

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Para hoje temos uma rotina excelente para ter uma estomago forte, ou seja um core duro em apenas 8 minutos.

Este treino pode ser repetido todos os dias para ter melhores resultados.

O grupo do TREINA EM CASA está bloqueado por denuncia de conduta imprópria até dia 11 de Agosto. 

Vamos treinar?

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