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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #218

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Treino de 30 minutos de baixo impacto não tem que significar baixa intensidade.

O seu sangue estará bombeando e a sua frequência cardíaca atingirá o pico nesta sessão de dança que não envolve saltos. Amarre os seus sapatos e prepare-se para ultrapassar os seus limites, sentir a música e suar muito!

 

 

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Vamos treinar?

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