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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #22

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Para o 22 º Treino de Janeiro, temos:

Uma rotina curtinha de 12 minutos apenas, que promete tonificar e definir todo o seu corpo ao estilo bootcamp.

Será um treino muito exigente, mas bastante eficaz.

Vamos treinar?

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