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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

22 de Janeiro, 2020

Treino do dia #22

Dia 22 de Janeiro a sugestão de rotina é;

O Funk de 50 anos de idade,  leva-o a um treino de peso corporal de 10 minutos para homens acima de 40 anos. Treino perfeito sem equipamento para ajudar a queimar gordura e calorias, além de ótimos exercícios que pode fazer em jejum se assim quiser e conseguir.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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