Dia 22 de Janeiro a sugestão de rotina é;

O Funk de 50 anos de idade,  leva-o a um treino de peso corporal de 10 minutos para homens acima de 40 anos. Treino perfeito sem equipamento para ajudar a queimar gordura e calorias, além de ótimos exercícios que pode fazer em jejum se assim quiser e conseguir.

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Vamos treinar?