Um treino rápido, mas intenso, totalmente livre de equipamentos para exercitar o seu core. São 15 minutos de treino intenso mas que resulta numa barriguinha tonificada e livre de gordurinhas.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso Instagram, Grupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestãoes de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?