Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #227

Para o 4 dia de Setembro temos,

maxresdefault (1).jpg

 

Um treino de cardio vocacionado para exercitar os braços com 30 minutos de duração.

Junte-se para um exercício ardente que queima a gordura dos braços e diga olá camisola de alças!

Vamos nos concentrar nos ombros, bíceps e tríceps.

 

 

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestãoes de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

Follow

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.