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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #236

Para o 15 dia de Setembro temos,

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Yoga para força e flexibilidade com principal incidência na mobilidade dos ombros! Fluxo Vinyasa de 1 hora de duração que o deixará energizado para toda a semana.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestãoes de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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