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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #237

Para o 16 dia de Setembro temos,

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Use estes 15 exercícios incríveis na parte interna da coxa para fortalecer, tonificar e definir os músculos internos da perna. Este não é um vídeo de perda de gordura. Se o seu objetivo é perder gordura e emagrecer as coxas, recomendo associar esses exercícios a um programa específico de perda de gordura.

 

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestãoes de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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