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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #238

Para o 17 dia de Setembro temos,

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Hoje uma rotina de treino de curta duração onde temos como alvo a área superior do do corpo, o chamado musculo do adeus e as protuberâncias de sutiã e o  muffin top, ou seja a gordurinha de lado da bagarriga.

 

 

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestãoes de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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