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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #239

Para o 18 dia de Setembro temos,

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Um treino de 15 minutos de duração em que se usa apenas o seu peso corporal para pernas / bumbum / coxa que você pode fazer EM CASA. Vai ser intenso mas vai ter sucesso.

 

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestãoes de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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