Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #24

Para o 24 º Treino de Janeiro, temos:

Uma rotina de treino para quem está a começar ou a recomeçar.

maxresdefault.jpg

 

Anna Renderer está de volta e pronta para levá-lo através de um treino de iniciante de apenas 10 minutos.

 

Se você é novo a malhar ou voltar depois de um intervalo, esses exercícios vão deixá-lo com uma forte sensação.

 

Para todas as nossas novas mamães por aí, você vai adorar. Pegue um peso e estamos prontos para exercitar os seus músculos.

 

Já se juntaram ao novo grupo do Treina em Casa? Temos vídeos exclusivos para os membros do grupo. Podem faze-lo aqui.

Vamos treinar?

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.