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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

24 de Janeiro, 2020

Treino do dia #24

Dia 24 de Janeiro a sugestão de rotina é;

Uma rotina cardio para Still Learning by Halsey. Veja fazer a rotina primeiro e depois aprender os movimentos. O vídeo mostra opções de baixo e alto impacto durante o segundo vídeo. Faça o que for melhor para o seu nível de condicionamento atual.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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