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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #240

Para o 20 dia de Setembro temos,

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Quer um belo bumbum? Pernas sexy? Abs firme? Experimente este treino em que não necessita de nenhum equipamento com apenas 14 minutos de duração. Veja se você consegue acompanhá-lo.

 

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestãoes de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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