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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #242

Para o 22 dia de Setembro temos,

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Quer se sentir incrível? Faça este  treino de yoga cardiovascular de esteira, com muitas curvas e reviravoltas para abrir e torcer todo o corpo!

Esta é uma sequência divertida, com um pouco de construção de calor no estilo de fluxo de escada, com aberturas profundas do coração e desintoxicação do corpo.

 

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestãoes de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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