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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #249

Para o 29 dia de Setembro temos,

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Junte-se no tatame e reconheça a autodescoberta com este renascimento do Yoga de 24 minutos de duração.Mova-se com a respiração ao fortalecer e alongar o corpo.

Esta sessão é uma ferramenta suave para ajudá-lo a renovar, estimular o fluxo de energia saudável e convidar as coisas a percorrer. Que sirva para lembrá-lo gentilmente de que  a única constante é a mudança.

Crie algum calor interno enquanto rejuvenesce seu amor pelo yoga e seu compromisso com a prática em casa

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestãoes de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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