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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #25

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Para o 25 º Treino de Janeiro, temos:

Continuamos o mês com um treino HIIT.

Neste exercício desafiador, teremos intervalos cardio de alta intensidade, seguidos de 3-4 intervalos com foco no glúteo de intensidade mais baixa.

Este é um treino projetado para queimar o máximo de gordura e calorias enquanto esculpimos e tonificamos um bumbum e lindas pernas.

 

 

Vamos treinar?

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