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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #252

Dia 2 de Outubro temos,

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Vamos realmente destruir este treino de parte superior do corpo! 30 minutos de treino divididos entre  30 segundos de trabalho  e15 segundos de descanso no estilo de circuito e você vai adorar! Os seus braços estão queimando - basta pegar os seus pesos, clicar em play e vamos lá! Vá com força e vamos trabalhar com suor a sério!

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestãoes de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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