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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #253

Dia 3 de Outubro temos,

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Um treino com bola de estabilidade e terá como alvo a força e a definição do núcleo no abdômen. Construir músculos magros no núcleo ajudará a queimar gordura em torno da seção intermediária do corpo mais rapidamente, ajudando você a obter um estômago tonificado e plano.

 

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Vamos treinar

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