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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #254

Dia 4 de Outubro temos,

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Um treino de pilates que fortalecerá os glúteos, pernas e núcleo. Serão quinze minutos de grande exigência mas de grande eficácia.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestãoes de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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