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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

08 de Outubro, 2019

Treino do dia #258

Dia 8 de Outubro temos,

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Uma sessão rápida e suada de treino. O HIIT Cardio de hoje é uma rotina assassina! Estaremos executando 6 exercícios diferentes de alta intensidade, com o uso do peso corporal e passaremos por todo o circuito 3 vezes!!!

 Este circuito HIIT não requer nenhum equipamento para que você possa fazer esse treino cardio em qualquer lugar.

 

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestãoes de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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