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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #26

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Para o 26 º Treino de Janeiro, temos:

 

Temos um treino que é 2 em 1. Iremos exercitar o bumbum e as pernas e o seu core. Rotina de 15 minutos apenas, que promete desafiar essas áreas do seu corpo sem precisar de usar quaisquer equipamentos.

Será um treino desafiador mas muito bom para quem quer perder a barriguinha.

 

 

Vamos treinar?

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