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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #26

Dia 26 de Janeiro a sugestão de rotina é;

Aqui está um exercício para a parte superior do corpo com 10 minutos de duração que ajuda a estabelecer as bases de futuros exercícios. Ótimo para todos os níveis de condicionamento físico, mas principalmente se você está apenas começando

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Vamos treinar?

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