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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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10 de Outubro, 2019

Treino do dia #260

Dia 10 de Outubro temos,

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Aqui está um treino rápido e simples que você pode fazer em casa sem nenhum equipamento para exercitar o seu bumbum, núcleo e pernas. Experimente este treino!

Não se esqueçam de acompanhar o nosso Instagram, Grupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestãoes de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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