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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #261

Dia 11 de Outubro temos,

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O treino HIIT de hoje, é de baixo impacto, para a queima de gordura, atingirá todos os principais grupos musculares e aumentará a frequência cardíaca sem pular - para que suas articulações e seus vizinhos fiquem felizes :)

Temos 12 exercícios diferentes de baixo impacto para melhorar - 2 rodadas de cada . Então pegue alguns pesos e siga em frente!

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestãoes de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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