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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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15 de Outubro, 2019

Treino do dia #265

Dia 15 de Outubro temos,

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Quer coxas atléticas? Pernas tonificadas? Um bumbum redondo? Então experimente este treino de lunges! Você pode fazer isso em casa ou em qualquer lugar e leva apenas cerca de 10 minutos.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso Instagram, Grupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestãoes de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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