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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #268

Dia 18 de Outubro temos,

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Este rápido, mas intenso treino de abdominais de 10 minutos e que pode e deve ser feito em casa ou em qualquer lugar que goste!

Use equipamentos mínimos como halteres ou faça isso SEM NENHUM EQUIPAMENTO ... a escolha é sua!

 

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestãoes de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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