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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

27 de Janeiro, 2020

Treino do dia # 27

Dia 27 de Janeiro a sugestão de rotina é;

Quer um queimador rápido de cardio e ab que você pode fazer em menos de 15 minutos ou um queimador de cardio e ab para abdominais? Este circuito cardio doméstico e ab HIIT é o treino perfeito para perda de gordura de 15 minutos que você pode fazer sem nenhum equipamento. Para fazer isso, complete as seguintes séries de cada exercício antes de passar para o próximo. Não faça descanso extra entre os movimentos.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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