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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #271

Dia 21 de Outubro temos,

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A criadora do hip hop Tabata, Keaira LaShae, está de volta com um novo treino! Este treino HIIT fará com que você se esforce por 20 segundos, seguidos por 10 segundos de descanso. Prepare-se para queimar calorias com esta divertida música na série de alta energia da Keaira!

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestãoes de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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