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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #272

Dia 22 de Outubro temos,

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Um treino de bumbum com exercícios de glúteos apenas com o seu peso corporal. Você pode tonificar e definir o bumbum num espaço mínimo e sem equipamento. Esta rotina vai guiá-lo através do treino, para que você fique focado na forma correta e sinta a queima nos lugares certos.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestãoes de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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