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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #273

Dia 23 de Outubro temos,

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Vamos realmente desafazer este treino HIIT de corpo inteiro juntos! Use halteres que o possam desafiar.  São 40 minutos de duração  divididos entre 30 segundos de trabalho e  15 segundos de descanso no estilo de circuito que você vai adorar! Pegue nos seus halteres, a sua água e sua toalha e clique em play e vamos lá! Empurre com força e vamos trabalhar e suar a sério!

 

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestãoes de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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