Dia 23 de Outubro temos,

Vamos realmente desafazer este treino HIIT de corpo inteiro juntos! Use halteres que o possam desafiar.  São 40 minutos de duração  divididos entre 30 segundos de trabalho e  15 segundos de descanso no estilo de circuito que você vai adorar! Pegue nos seus halteres, a sua água e sua toalha e clique em play e vamos lá! Empurre com força e vamos trabalhar e suar a sério!

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Vamos treinar?