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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #277

Dia 27 de Outubro temos,

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Treino de yoga para todo o corpo. Esta aula de Power Yoga: Reconectar

Esta aula de 25 minutos de yoga é perfeita para todos que procuram um treino perfeito sem equipamento e com menos de 30 minutos de duração. Uma prática de ioga que fará o seu metabolismo aumentar, o seu corpo suado e o seu coração acelerar, a fim de tonificar, aumentar a força e se sentir bem.

 É possível, e este treino de ioga prova, que um treino para obter resultados não precisa estar no ginásio... exercícios com base em esteira são eficazes e suficientes.

Juntos, alongaremos, respiraremos, aumentaremos a flexibilidade, o equilíbrio, a força e nos forçaremos a novos limites sempre que fizermos esta aula.

Se você procura resultados incríveis, esta aula é para você. O seu corpo ficará ótimo e a sua mente ficará clara. É um treino perfeito para ambos.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestãoes de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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