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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia #279

Dia 29 de Outubro temos,

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Vamos realmente esmagar este treino HIIT para exercitar todo o corpo juntos! Use halteres que o desafiem. 30 minutos de 30 segundos de trabalho 15 segundos de descanso no estilo de circuito e você vai adorar! Pegue os seus halteres, a sua água e a sua toalha e clique em play e vamos lá! Desafie-se com força e vamos trabalhar a sério! Compartilhe este treino com um amigo e vamos desafiar um ao outro para intensificá-lo sempre!

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestãoes de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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