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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino do dia # 282

Para 2 de Novembro,

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Conheça a nova instrutora de Dance Fitness, Monica Landois! Exercitar o seu núcleo, pernas, glúteos e parte superior do corpo para queimar calorias enquanto você cria força, mobilidade e flexibilidade do quadril, com este treino divertido e muito eficaz.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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