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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #283

Para 3 de Novembro,

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Junte-se a esta prática de 25 minutos que você pode fazer  numa esteira ou sentado em uma cadeira!

A dor crônica pode desempenhar um papel importante no relacionamento mente-corpo. A yoga regular em casa é uma ótima ferramenta para ajudar nas funções diárias das pessoas que sofrem de dor crônica.

Esta prática de yoga ajuda-o a explorar essas ferramentas de yoga e como elas podem apoiá-lo na sua jornada para curar e se sentir melhor.

Cultive mais harmonia com a respiração e o corpo. Encontre o que é bom!

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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